杰克和汤姆经过一家五星级饭店，看到一辆豪华轿车停在门口。杰克不屑一顾地对汤姆说：“据我所知，坐这种车的人脑子里一定没有什么学问！”汤姆则轻描淡写地回答：“据我所知，说这种话的人，口袋里一定没有多少钱！”         ⊙不同的人会有不同的立场，而不同的立场总是和不同的处境有关。
晚饭后，母亲和女儿一块儿在厨房洗碗，父亲和儿子在客厅看足球赛。突然，厨房里传来磁盘落地的破碎声，然后一片沉寂。          儿子望着父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”         “你怎么知道？”         “这回她没有骂人。”         ⊙人们总是习惯以不同的标准来对人对己，往往是责人以严，待己以宽。
有两个观光团道日本伊豆半岛旅游，这里路况很坏，到处都是密密麻麻的坑洞。其中一位导游一路连声抱歉，说 这路面简直太坏了，请多多包涵。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位女士先生请注意，我们现在走过的这条道路，正是遐迩闻名的伊豆迷人的酒窝大道！”         ⊙虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的效果。思想是奇妙的，如何去想，决定权在你自己。

第一法则 有热情 ，有干劲
有热情才有成功的可能。工作是实实在在、朴实无华的事情，而且充满了严峻、辛苦，所谓工作的乐趣，是克服了工作的严峻之后获得的那种充实感。上司对部下应该量才而用，而且根据部下的能力分配适当的工作。作为下级，应以积极主动的态度接收分配下来的任务去努力完成。做工作时3个要点： 优先顺序，时间，充实工作不是赌博也不是抽奖。而是我们用满腔热情和血汗浇灌，花费时间培育的果实。专业和业余的差别。
第二法则 诚实
诚实有三种诚实对他人诚实，对工作诚实，对自己诚实。对他人诚实：“人”是判断他人，对待他人的唯一尺度对工作诚实不老老实实对待工作是很愚蠢的。不认真工作，投机取巧，弄虚作假。。。那只能蒙混一时。认真地对待工作，尽自己的最大努力去干，这是完全发挥能力的最好办法。工作时间在我们的一生中占了最大的比重。不诚实地对待工作，那等于浪费时间，虚度人生。对自己诚实坦荡做人。每个人心里都有一个善的自己和一个恶的自己，所以认清真正的自己并接受自己，在一定程度上承认自己不好的一面，是非常重要的。对他人诚实，对工作诚实，对自己诚实。这三点有共通之处，那就是守约。上司选择自己信任的部下。信任是各种守约的日积月累的结果。
第三条法则 乐观开朗
上司习惯把工作交给好说话的部下去做。好商量，好说话，乐观开朗的部下越来越有活干，工作能力也自然而然地不断提高，别人对他的评价当然是越来越好。这条原则不仅仅适用于上下级的关系，对社会上的人际关系也同样适用。当今时代，开朗会越来越重要。高度信息化的现代社会里，能否收集到足够多的信息成为成败的关键。但是光凭一个人的力量，能够收集到的信息毕竟是有限的，不是一个人拼命收集信息，而是让尽可能多的人把信息带给你。
第四条法则 理解 体贴 体谅
商业社会是一个准则优先的世界。容不下感情和娇惯，必须时刻保持清晰的条理。如果不这样，商业社会也就不能成立了。但是条理是百分之百，准则百分之百，道理百分之百，这就万事大吉了吗？不是人际关系的矛盾往往发生在自我主张过强的人周围.商业社会是竞争的社会，不管是同行，还是同事之间，时时刻刻存在竞争，但，那最多是竞争，而不是战争。适当的竞争促进发展。那种忘记了理解，没有了体贴的，只有我行的敌对关系，最终只会使双方都毁灭。理解上司，理解上司的意图。拿1000元的工资，就要干出2000元、3000元的活儿来。
第五条法则 信念和使命感
否定自己的信念也就是否定自己，否定自己的人格。把伟人的话或者他人的思想当作自己的信念，那只是断章取义，一击即破，在金钱，名誉面前，信念会动摇，失去使命感。这种人不是真正有新年的人。
第六条法则 马上落实于行动
当机立断的重要性今天，是靠技术取胜难、靠速度取胜的时代迅速行动能获得上司的信赖上司最感到不安的是，他不知道你能不能做到，现在做没做，不能让上司对你有不安的感觉这个工作，他到底干没干？是不是还没开始干呢？如果你的上司，一直对你有这种担心，那么你会失去信任。临时抱佛脚的东西必定有纰漏。
第七条法则 敏锐
工作能力的高低，取决于理解力的高低。被上司批评，往往是因为对工作理解得不够，做不到恰到好处。对工作的热情，带来你的敏锐。或许上司也有不对的地方，但首先检讨一下自己的工作态度。对工作理解得太浅或者反应太迟钝，这都是对工作不热情的表现。心理有一把识别真伪，正误的尺子，有把这样的尺子，就做到能迅速，敏锐，正确。
第八法则 善于询问，倾听
一个人的知识，信息，能力是有限的。一个成功的人都是善于聆听的人。停止聆听，就是开始拒绝接收信息。上司反反复复说一件事情，说明什么?
第九条法则 善于对待别人的批评
受到批评时，首先承认错误。经常受到上司批评的部下，进步得快。不是言听计从，该坚持时坚持，该反驳时反驳，但需掌握火候。比上司成熟的部下，会得到上司的尊重。
第十条法则 承认并感谢他人的付出
“这个成绩是靠大家的力量，而不是我。”
“其他的人比我付出得更多。不是我而是大家共同努力才能成功的。”任何一项工作，都不是100%一个人完成的。周围的人比你自己更能够看清你自己。比如，为晋升或加薪而进行评定时，结果不可思议的一致。不一致的也有。大抵是那种很能干但唯我独尊的人。就看能力和人格，别人注重那一个了。过分强调自我只能自毁形象。
第十一条法则 分清界线
人与人之间，关系再好、再近，也存在界线。贪污受贿从小事开始的时刻注意不要做任何一点儿能让别人怀疑的事，控制自己的言行。男女关系上也应明确一个界线。时间，金钱，人际关系，把握好这三个界线。
第十二条法则 用心做事
惯例、过去的经验，不一定就是最好的。只有用心了，才会把分配下来的工作变成自己的工作处理人际关系，也同样需要担心。
第十三条法则 汇报，联络，请教
任何事情都从结论说起。汇报，是自我推销的机会。失败了，及时属实地汇报，这样的部下会得到信任。及时准确地掌握损失状况，是经商的重要一环。最让上司头疼的是不知道在干什么的部下为了避免出现错误，中途报告很重要。汇报—部下处事学（上司保密）
第十四条法则 做附加题，交一份一百二十分的答卷
若不能积极主动地去工作，必然会有工作压力。工作上总觉得有压力的部下，是因为他没有积极主动地去工作。如果能成为主动者，多忙都不会觉得有压力。要让自己是一个有能力，有干劲的人，而不是上司或公司的机器人。100分的答卷能够靠技能得到，而120分的答卷，一定是融进了一个人的热情，上进心，甚至是对自己能力的荣誉感才能做到的。当你想的时候，工作范围会变得宽广，自己会不断成长，上司对你的评价会越来越高，你的事业也会不断成功。
第十五条法则 不断学习，不断努力
松下幸之助有这样的一句格言：一帆风顺靠运气，运气不佳原因在自己。持续的努力，肯定会有结果。
第十六条法则 礼貌用语养成习惯
话送不到，就不会有沟通。礼节不是个人喜好的问题
第十七条法则 不迟到不早退 不无故缺勤
第十八条法则 不吹牛 不打肿脸充胖子
不知就问,展示真实的自我。虚荣，是导致违规、犯罪的第一步。吹牛的人，得不到他人的信任。
第十九条法则 直率
用率直的心做决策和决定，用率直的心去行动，这样任何事情都会变得简单。
企业需要的是解决问题的能力，没有对权术的需求。
第二十条法则 树立目标
没有目标的人生，等于后悔。希望在目标中产生。没有目标就是绝望。有目标才有成功。

　[故事]
　　国外一家森林公园曾养殖几百只梅花鹿，尽管环境幽静，水草丰美，又没有天敌，而几年以后，鹿群非但没有发展，反而病的病，死的死，竟然出现了负增长。后来他们买回几只狼放置在公园里，在狼的追赶捕食下，鹿群只得紧张地奔跑以逃命。这样一来，除了那些老弱病残者被狼捕食外，其它鹿的体质日益增强，数量也迅速地增长着。
　　[分析]
　　流水不腐，户枢不蠹。人天生有种惰性，没有竞争就会固步自封，躺在功劳簿上睡大觉。竞争对手就是追赶梅花鹿的狼，时刻让梅花鹿清楚狼的位置和同伴的位置。跑在前面的梅花鹿可以得到更好的食物，跑在最后的梅花鹿就成了狼的食物。按照市场规则，给予"头鹿"奖励，让"末鹿"被市场淘汰。

感恩一生
感激伤害过你的人，因为他（她）增进了你的智慧
感激欺骗过你的人，因为他（她）增进了你的见识
感激鄙视过你的人，因为他（她）磨练了你的心态
感激遗弃过你的人，因为他（她）教导了你自立
感激绊倒过你的人，因为他（她）强化了你的能力
感谢所有爱你的你爱的人吧
感谢所有恨你的你恨的人吧
因为他们使你不断成熟和进步
发生一件事，如果你喜欢它，那么享受它。
不喜欢，那么避开它。
避不开，那么改变它。
改不了，那么接受它。
改变观念，你就能接受它。

有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎没有人看他生气过。有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。
   他说："我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后 来当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！"
   回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。
   一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。 一味的压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生

2007年度《财富》美国500强
附表：以下是前100名公司：（单位：百万美元）排名 公司名称 收入 利润
1 沃尔玛 351,139.0 11,284.0
2 埃克森美孚 347,254.0 39,500.0
3 通用汽车 207,349.0 -1,978.0
4 雪佛龙 200,567.0 17,138.0
5 康菲 172,451.0 15,550.0
6 通用电气 168,307.0 20,829.0
7 福特汽车 160,126.0 -12,613.0
8 花旗集团 146,777.0 21,538.0
9 美洲银行 117,017.0 21,133.0
10 美国国际集团 113,194.0 14,048.0
11 摩根大通 99,973.0 14,444.0
12 伯克希尔哈撒韦 98,539.0 11,015.0
13 弗莱森通讯 93,221.0 6,197.0
14惠普 91,658.0 6,198.0
15 IBM 91,424.0 9,492.0
16 Valero Energy 91,051.0 5,463.0
17 Home Depot 90,837.0 5,761.0
18 McKesson 88,050.0 751.0
19 Cardinal Health 81,895.1 1,000.1
20 摩根士丹利 76,688.0 7,472.0
21 UnitedHealth Group 71,542.0 4,159.0
22 美林证券 70,591.0 7,499.0
23 Altria Group 70,324.0 12,022.0
24 高盛集团 69,353.0 9,537.0
25 宝洁 68,222.0 8,684.0
26 Kroger 66,111.2 1,114.9
27 美国电话电报 63,055.0 7,356.0
28 波音 61,530.0 2,215.0
29 AmerisourceBergen 61,203.1 467.7
30 Marathon Oil 60,643.0 5,234.0
31 State Farm Insurance Cos 60,528.0 5,315.5
32 Costco Wholesale 60,151.2 1,103.2
33 Target 59,490.0 2,787.0
34 戴尔 57,095.0 2,614.0
35 Wellpoint 56,953.0 3,094.9
36 Johnson &Johnson 53,324.0 11,053.0
37 MetLife 53,275.0 6,293.0
38 Sears Holdings 53,012.0 1,490.0
39 辉瑞制药 52,415.0 19,337.0
40 陶氏化学 49,124.0 3,724.0
41 Wells Fargo 47,979.0 8,482.0
42 United Technologies 47,829.0 3,732.0
43 联合包裹 47,547.0 4,202.0
44 Walgreen 47,409.0 1,750.6
45 Lowe's 46,927.0 3,105.0
46 Wachovia Corp.46,810.0 7,791.0
47 Lehman Brothers Holdings 46,709.0 4,007.0
48 时代华纳 44,788.0 6,552.0
49 微软 44,282.0 12,599.0
50 Freddie Mac 44,002.0 2,211.0
51 CVS/Caremark 43,813.8 1,368.9
52 摩托罗拉 43,739.0 3,661.0
53 Sprint Nextel 43,531.0 1,329.0
54 Medco Health Solutions 42,543.7 630.2
55 Caterpillar 41,517.0 3,537.0
56 Safeway 40,185.0 870.6
57 洛克希德-马丁 39,620.0 2,529.0
58 Caremark Rx 36,750.2 1,074.0
59 Archer Daniels Midland 36,596.1 1,312.1
60 Sunoco 36,081.0 979.0
61 Allstate 35,796.0 4,993.0
62 英特尔 35,382.0 5,044.0
63 百事公司 35,137.0 5,642.0
64 沃特迪斯尼 34,285.0 3,374.0
65 Sysco 32,628.4 855.3
66 保德信金融 32,488.0 3,428.0
67 Johnson Controls 32,413.0 1,028.0
68 FedEx 32,294.0 1,806.0
69 Honeywell Intl. 31,367.0 2,083.0
70 Ingram Micro 31,357.5 265.8
71 Alcoa 30,896.0 2,248.0
72 Best Buy 30,848.0 1,140.0
73 诺思罗普-格鲁曼 30,304.0 1,542.0
74 DuPont 28,982.0 3,148.0
75 Hess 28,720.0 1,916.0
76 Federated Dept. Stores 28,711.0 995.0
77 思科系统 28,484.0 5,580.0
78 纽约人寿保险 28,365.1 1,035.4
79 American Express 27,145.0 3,707.0
80 TIAA-CREF 26,756.8 2,333.8
81 Washington Mutual 26,561.0 3,558.0
82 Hartford Financial Services 26,500.0 2,745.0
83 Delphi 26,392.0 -5,464.0
84 Comcast 25,700.0 2,533.0
85 Aetna 25,568.6 1,701.7
86 Tyson Foods 25,559.0 -196.0
87 HCA 25,477.0 1,036.0
88 新闻集团 25,327.0 2,314.0
89 Travelers Cos. 25,090.0 4,208.0
90 Massachusetts Mutual Life Insurance 24,863.4 1,266.0
91 Countrywide Financial 24,444.6 2,674.8
92 通用动力 24,212.0 1,856.0
93 International Paper 24,186.0 1,050.0
94 可口可乐 24,088.0 5,080.0
95 Liberty Mutual Ins. Group 23,520.0 1,626.0
96 Raytheon 23,274.0 1,283.0
97 3M22,923.0 3,851.0
98 Deere 22,768.9 1,693.8
99 Merck 22,636.0 4,433.8
100 Halliburton 22,576.0 2,348.0

香港人一生要买8份保险 日本人均6份寿险
香港的大学生大约23周岁毕业，他们刚毕业时一般要为父母买一张保单，算是对父母养育之恩的报答。第二张保单是为自己的生活、疾病提供保障。香港人通常晚婚，大约27、28岁之后结婚。婚后他们一般要为爱人买一份保险。在自己出现意外之时，爱人仍然可以正常生活。这是第三张保单。结婚之后，港人一般享受一、两年的两人世界，然后考虑要孩子，为孩子购买一些意外或者疾病保单，是家庭必须的第四张保单。第五张是孩子的教育保单。30岁之后，港人才开始拥有自己的房子。买房之后，通常也会买车，第六张就是为车房购买保险。第七张是预防身故、提供还债保障的保单。在30岁左右，港人为晚年生活着想，通常要买一张大病养老保险，这是第八张保单。在晚年，为自己的遗产转移购买一份保单，也是必不可少的。　　日本人均六份寿险　　日本人有一种习俗，在订婚的时候，男方要买一张寿险保单，写上女方的名字，这是一种爱与责任的体现。同时，原有的保单不能满足需求，就要增加和扩大。35岁以后，还贷压力很大，需要买一份保险，要为家庭提供财富保障。买一份与贷款相当金额的人寿保险，比如贷80万元，就为自己买一份保额为80万元的保险。万一出险，有保险公司替自己还房贷。到了四五十岁，应该考虑养老。买养老保险是越早越好。这个时候，房子买了，孩子大了，应该考虑增加一份养老金。到了50岁，快退休了，要考虑一旦去世，财产税很高，因此，会买一份保险避税。

控制脂肪摄入 预防乳腺癌
乳腺癌的发病率目前在我国有不断上升的趋势。尽管乳腺癌的病因至今还不十分清楚，但有许多证据说明饮食因素与乳腺癌的发病有着明显关系。
早在1930年，科研人员就发现，低脂肪饮食可预防乳腺癌。当时在亚洲国家，脂肪仅提供每日摄入总热量的不足20%，而西方国家脂肪摄入高达每日总热量的40%，与此相应的是，亚洲国家乳腺癌的发病率一般要较西方国家低数倍。而当低发病地区国家的人群移民到西方国家后，随着饮食习惯的改变，其发病率会逐渐变得和西方国家一样。动物实验也证明，当暴露于相同的致癌因素时，高脂肪饮食的小鼠较低脂肪饮食的小鼠患乳腺癌者更多。
研究证明，脂肪摄入量与体内雌激素水平有关。从高脂肪饮食改为低脂肪饮食后，几周内细胞质内的雌激素受体水平就会下降。还有一些研究表明，低脂肪饮食和避免肥胖可以延长乳腺癌病人的生存期。因此，注意合理饮食，对于预防乳腺癌具有重要的实际意义。
首先，应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%-25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等，可使热量摄入过高，引起肥胖。而肥胖是诱发乳腺癌的危险因素，故应加以控制，同时经常进行适当的体力活动和体育锻炼，可以增强体质，消耗热量，帮助减肥。
其次是适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%-4%，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1-3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。
现代人谈癌色变，可是癌症发病往往和我们的生活习惯有很大关系，饮食是其中之一。在日常众多食品中，有不少食品具有防癌抗癌作用，这些食品包括哪些呢？
不同的蔬菜、水果的营养成分和含量不完全相同，应轮流食用，蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都具有抑制肿瘤发生的作用。补充碘、硒等微量元素，可选食含量丰富的鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果，适当多晒太阳，可促使身体产生更多的活性维生素D。
不吃或少吃具有致癌或诱癌作用的食物。如盐腌、烟熏、油煎和火烤食品，在加工处理过程中会产生某些可能具有致癌或诱癌作用的物质，如盐腌食物中亚硝酸盐含量增高；烟熏、油煎和直接在小火上烧烤的食物可能产生环芳烃类高分子化合物，如苯并芘类；香烟燃烧可产生具有致癌作用的硝基化合物。流行病学调查发现，被动吸烟者患乳腺癌的可能性较大，比没有被动吸烟史的人患病的危险性大得多，故应尽量避免主动和被动吸烟。

后记：这是我们经理分享给我们的一篇文章，真的很让人震撼，其实，“病从口入”，有几个人不清楚啊，可是真正能控制住自己这张嘴，不能忌口，结果就导致各种各样疾病的发生!悲哀啊。。。。。

在心理学上，“踢猫效应”是这样说的：某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的主意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气何地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。猫负痛跳到了街上，正好一辆车开过来，司机紧急避让这只猫，结果把路边的一个小孩撞死了。　　在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。

后记：古人言，“己所不欲，勿施于人”其实，我们都喜欢犯这样一个毛病：把愤怒、不快、悲观的情绪老找人发泄，于是，我又想到工作职场的一个很普遍的现象：“踢皮球”。为什么我们就不能冷静一下，在遇到困难、遇到不幸、遇到被批评的时候、、、、、如果踢猫效应，能够从你我之间消失，世界将会变的更加美好和谐。我坚信！

LEO 2008-03-11

 
     亲爱的老婆：   做了这个决定，我的心总算是踏实了！   结婚前，我曾对你许下承诺“只要有我在，绝不让你吃一天苦“；结婚后，也不只一次保证要爱你一辈子！这些话都是真心的！  那个大雨的晚上，我一失神，差一点将车子开上隔离带。我本能地急踩刹车，轮胎卡死打滑，车子在高速公路上像陀螺一般打转，当时我心想完了，幸好当时附近没有其它的车，我和车子奇迹似地在路旁停了下来，否则后果真不敢设想啊！我惊恐的心情，好几天都无法平静下来，如果当时我没有及时惊醒，如果当时附近有来车，如果…….天啊! 你怎么办?孩子们怎么办? 你那份收入怎能负担得起所有的开销? 最重要是:我对你许下的诺言,而有信是不是就这样算了?亲爱的老婆,我现在终于知道, 真正爱你,应该是:”只要你在,绝不让你受苦!” 每个月将薪水袋原封不动地交给你,只能算爱你一个月而已, 却不能保证下个月是否仍然能够如此!所以,我今天买下这张保单, 从下个月起, 在我将薪水袋交给你时,我先提取十分之一.相信我,这一点代价是绝对值得的!  现在,我可以大声的向你承诺:”不管我在不在,我都不会让你吃一天苦."

     后记：这是我们部门经理分享给我们的一篇文章，读了后颇有感触！山盟海誓说起来非常容易，可是真正能够做的又有几人呢？其实，保险的真正价值就是在于：能够在自己不在的时候，仍能够为爱你的人带来一份援救啊！

LEO 2008-3-11